Yoga hat viele positive Effekte auf Körper und Geist. Schon nach kurzer Zeit verbessern sich Gehirnfunktionen, Beweglichkeit und Zellaktivität. Es hilft beim Stressabbau und schenkt neue Energie für den Alltag.
Unser Yoga-Angebot richtet sich in erster Linie an Senior:innen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Grundsätzlich ist jede*r unabhängig von Alter und Vorerfahrung herzlich willkommen – die Übungen werden individuell angepasst.
Nach dem Kurs beantworte ich gerne Fragen, z. B. zu medizinischen Diagnosen oder individuellen Einschränkungen im Zusammenhang mit Yoga.
Kursinformationen:
🗓 Wann: Montagvormittags, 11:00 – 12:00 Uhr
📍 Wo: Sporthalle im SFL Stadion in Lotte
🎒 Was mitbringen: Gute Laune und Turn- bzw. Sportschuhe
🧘♂️ Einstieg und Schnupperstunde
jederzeit möglich!
💶 Kosten:
Mitglieder (TuS & SFL): 10er-Karte – 50 €
Nichtmitglieder: 10er-Karte – 100 €
Kontakt:
Heike Oberbrodhage
(zertifizierte Yogalehrerin, Krankenschwester)
Telefon: 0176 56268313
E-Mail: oberbrodhage.h@gmail.com
